Exploring Uniqueness
 
 

Wer bist du?

 
 
 
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Was bedeutet

Verkörperung?

Wenn sich eine Raupe zum Schmetterling verwandelt, baut sie sich einen Kokon. Während der Metamorphose löst sich die Raupe fast vollständig auf, um sich selbst zu transformieren. Dabei greifen die alten Zellen zunächst die neuen an, bevor diese lernen sich zusammen zu tun und ihre neue Identität erkennen. Man nennt diese Zellen auch “Imago-Zellen”, weil sie eine Zukunft repräsentieren, die bereits in der Gegenwart enthalten ist. Denn am Ende wird aus der Raupe ein prachtvoller Schmetterling.

Auch Du hast das Potenzial, Deinen inneren Schmetterling zu verkörpern. Das ist Deine Essenz.

Jede Zelle Deines Körpers trägt dieses Zukunftspotenzial bereits in sich und weist Dir den Weg. Leider haben viele von uns verlernt, auf unseren Körper zu hören, da wir häufig sehr im Denken verhaftet sind.

Verkörperung ist eine Praxis, die Dich mit Deiner Essenz verbindet und Dir beibringt, Entscheidungen zu treffen, die Dir gut tun.

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In der Verkörperungspraxis lernst Du,…

…eine liebevolle Beziehung mit Dir selbst zu führen.

…Deinen Geist zur Ruhe zu bringen, um der Weisheit Deines Körpers Raum zu geben.

…emotionale und körperliche Blockaden zu erkennen und aufzulösen.

…alte Glaubenssätze, Gewohnheiten und Muster abzulegen.

…Deinen Körper als Ausdruck Deiner Kreativität zu nutzen.

…mit Deinem Körper Entscheidungen zu treffen.

…Deinen natürlichen Rhythmus zu finden.

…Dich selbst zu heilen.

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In meinen Podcasts und Yoga Klassen dreht sich alles um die Praxis der Verkörperung. Dort zeige ich mich, so wie ich bin, um Dich zu inspirieren, so zu sein, wie Du bist. Ich teile meinen Weg, mein Wissen und meine innere Weisheit. In den 1:1 Sessions erarbeite ich mit Dir Deine individuelle Praxis und gebe Dir einen sicheren Raum für Deinen persönlichen Transformationsprozess.

 
 
 
 
 
 
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Deine Transformation

Lass uns gemeinsam einen sicheren Kokon schaffen, in dem Du Dich transformieren kannst. Du hast bereits alles, was Du für Deinen Prozess brauchst. Ich bin da, um Dich zu unterstützen.

 
 
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Life Coaching

Im Life Coaching geht es darum, neue Perspektiven zu eröffnen, um Dir zu helfen, Deine Antworten zu finden. Es darum, Potenziale zu erkennen und mentale und emotionale Blockaden zu lösen. Dabei nutze ich das Human Design System als Ausgangspunkt. Human Design verbindet die Chakra Lehre, iChing, Astrologie und den Kaballah Lebensbaum zu einer neuen Schule, die Dir hilft, Dich selbst besser zu verstehen. Auf dieser Basis beginnen wir Deinen Prozess:

Wo verstecken sich Potenziale, die es zu entdecken gilt? Welche Beziehung hast Du zu anderen und Deiner Umwelt? Wie triffst Du Entscheidungen? Was ist Dein Lebenssinn? Welche Konditionierungen hast Du und wie kannst Du sie auflösen? Wie sieht Deine Vision aus? Wie kannst Du Deine Vision umsetzen?

 
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Spiritualität

Spiritualität bedeutet für mich, Rituale in den Alltag zu integrieren, die Dich mit dem Höheren und der Natur zu verbinden. Es bedeutet, Achtsamkeit und Bewusstsein zu kultivieren, um Dich selbst und Dein Umfeld besser wahrnehmen zu können. Meditation, Pranayama und Journaling sind nur einige der Methoden, mit denen wir arbeiten werden. Hier erkunden wir Deine ganz persönliche spirituelle Praxis - mit so wenig oder viel Spiri, wie es sich für Dich gut anfühlt.

 
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Yoga

Yoga ist ein Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um mehr Klarheit und Freude in Dein Leben zu bringen. Die Basis ist die innere Haltung, mit der Du praktizierst. Auf dieser Basis nutzen wir präzise Ausrichtungsprinzipien, um Blockaden im Körper auf, damit die Energien fließen können. Yoga ist eine Verkörperungspraxis, die Dir hilft, Deine Essenz zu erfahren und zu erleben.

Meine Online Yoga Sessions findest Du hier. In den Online Sequenzen lasse ich meiner Kreativität freien Lauf: Erdung, Kraft, Balance, Tanz, … Immer anders, immer ehrlich und ab und an auch schweißtreibend.

 

Da ich Berlin gerade verlasse, um als digitale Nomadin mit meinem Mann in unserem Bus durch Europa zu reisen, arbeite ich online. Die Sessions finden über das kostenlose Programm Zoom oder telefonisch statt. Ganz wie es für Dich passt. So hast auch Du maximale Freiheit und Flexibilität und kannst Dir Deinen Ort für unsere Sessions so wählen, wie es für Dich passt. Ob in der Natur oder Zuhause im Schlafanzug, alles ist möglich.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ich bin

mensch | frau | guide | liebende | Yoga Lehrerin | Human Design | Life coach | freundin | reisende | eremitin | opportunistin | künstlerin | schreiberin | abenteurerin | ehefrau


Willkommen, mein Name ist Josefine.

Ich schaffe sichere Räume für transformative Prozesse. Dabei ist es mein Wunsch, so viele Frauen, wie möglich zu befähigen, ihre Essenz zu verkörpern und ihr eigenes Leben nach ihren Wünschen zu gestalten.

Lange habe ich meinen Körper verachtet, bis hin zur Essstörung. Meine Beziehungen mit Männern waren nicht erfüllend und haben allzu häufig dazu gedient, mich zu bestätigen und mir das Gefühl zu geben, liebenswert zu sein. Auch Jobs haben den Zweck erfüllt, eine Karriere zu kreieren, die ich nie wollte.

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Das alles hat mich auf Dauer sehr unglücklich gemacht und frustriert. Ich habe lange gesucht, viel ausprobiert und viel verdrängt, bis mich eine Panikattacke wach gerüttelt hat. Seitdem sehe ich mein Leben anders. Ich möchte in jedem Moment Verantwortung für mein Leben übernehmen. Wenn ich zurückblicke, bin ich unendlich dankbar für alles was in meinem Leben passiert ist. Für Freude und für Schmerz. Heute kann ich die Schönheit und die Weisheit erkennen, die in all meinen Erfahrungen steckt. Ich kann erkennen, wie wunderbar und grundlegend gut das Leben ist.

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In meinen Podcasts erzähle ich von meinem Weg, Teile meine Gedanken und Dinge, die mich inspirieren. In Zukunft wird es dort auch Interviews mit anderen Menschen geben, die mich inspirieren oder berühren.

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Ich weiß nicht, wo der Weg hin führt, aber ich weiß, dass die Magie in der Ungewissheit liegt! Ich helfe Dir, wieder zu lernen, voll und ganz Du selbst zu sein und dabei die Ungewissheit auszuhalten, damit das Universum für Dich und Deine Träume arbeiten kann. Glaub mir, das tut es!

 
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Sag hallo!

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Fülle das Formular aus und teile ein wenig über Dich und darüber, was Du in Deinem Leben verkörpern möchtest.

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